目次 目次 概要 そもそもなぜ禅をしようと思ったのか 禅の経験を通して知った学び 呼吸に集中する 起きたら起きたでいいじゃないか。だからなんなんだ。起こったからなんなんだ。腹の中に落とし込め。自分の生き方を変えるな。 実践が伴っていない知識は頭で…